野菜が身体にいいとは分かっていても、毎日、ある程度の量と種類を食べるのは、
とても大変ですよね。
そんな毎日の野菜を手軽に摂ってほしいために作られた
サプリメントを紹介したいと思います。
野菜を毎日たくさんは摂るのは大変
野菜は、意識しないと、なかなか摂るのって難しいものですよね。
毎日忙しいと、お腹を満たすので精一杯。
身体のためには、あれとこれを食べなくっちゃ！なんて、
意識するのも面倒。
ひとり暮らしだったり、まだまだ若い人などは、
意識して
野菜を食べよう！
なんていう人は多くないかもしれないです。
ましてや野菜嫌いの人もいらっしゃいます。
そして、スーパーに行っても、野菜って結構高いんですよね。
種類を多く買おうと思うと、結構金額が行ってしまったり。
かといって、野菜は主菜にはなりにくいし、
だったら、魚とか肉のほうを買ったほうが、おかずになる 笑
主婦の悩みどころです・・・。
野菜をふんだんに沢山食べるのは、現代では意外と難しいんですよね。
野菜をなるべくたくさん摂る方法
家庭菜園
健康な身体を保っていくためには、いろいろな食材をちゃんと食べることが
大切ですよね。
野菜をなるべく食べるためには
まずは自分で野菜を作るのもいいですよね。
広い庭なんてないアパートやマンションでも、野菜を育てることはできます。
ベランダがあれば、そこでかなりの野菜を育てることができちゃいます。
ベランダがなくても、部屋のちょっとしたスペースがあれば大丈夫。
日当たりのいい場所に野菜を植えたプランターを置いて、水を切らさずに育てれば、
意外と育ってくれます。
ただ、水やりを忘れがちなので、そこを注意ですね。
葉物なら、１~２か月周期で収穫できるので、ちょこちょこと順番に種を植えていけば、
年中葉物野菜を食べることができちゃいます。
どれが早く収穫できるかな・・・♪と
収穫周期を考えながら、葉物の種類を選ぶ楽しみもありますね。
サプリメントで補う
野菜を育てるのは面倒。
忙しいし、水遣りも忘れそう。
そういう人には、サプリメントで補うというのがおススメですね。
サプリメントというと、かなり高いものが多くて、
値段が高いと長く続けるのが大変です。
良い商品で、安いサプリメントがあったら、試してみたいですね。
サプリメントは、長く続けないと、その良さも分からないですから、
気に入ったものを長く続けることが大事です。
ですので、値段が手ごろ！というのは、
やっぱり外せません 笑
野菜の酵素が、一粒にぎゅっとたくさん入っているので、
１日１~２カプセルで、１日分の野菜酵素が摂れる、ありがたい野菜酵素です。
身体のためにも、野菜の生酵素。
ちょっと続けてみたいと思えるサプリメントのひとつです。
野菜酵素が、詳しく紹介されているので、ぜひ見てみてくださいね。