FIXITの ホエイプロテイン を始めていた我が家の坊主。
20歳を過ぎると、自分の身体のことが、とても気になるようです 笑
ボディのこともかなり気合が入っているようで、自分の部屋で筋トレもやっているんですよね。
私が、キツめの食事制限しながらダイエットしているの見て、子供が、
プロテイン 飲んでみれば！？いいよ～！食事抜いたってだめだよ。
と勧めてくるんですよね。
なにがそんなにいいの？プロテインて・・・。
坊主が勧めるんだから・・と、調べてみました。
子供が始めたFIXITのホエイプロテインと筋トレメニュー
子供が行っている独自メニュー笑
- FIXITの ホエイプロテインDAILY BASIC を飲む
- 1日どこかで4分間、ＨＩＩＴで筋トレをする
- 食事は抜かずに、しっかり食べる
だそうです。
うちの坊主によれば、
筋トレはＨＩＩＴなるものをやっていて、1日4分で十分手ごたえがあるらしいです。
最近、腹筋も割れてきたんだよね～(*^-^*)
プロテインとＨＩＩＴ効くよ～
らしい(*^^*)
手ごたえありのようです。
子供は、毎日1~２杯のプロテインを、牛乳に混ぜたり、水に溶かして飲んだりしています。
そして料理が好き。自分で作って、ちゃんと食事を摂っています。
ところで、坊主が筋トでやっている、ＨＩＩＴ。
ＨＩＩＴで何？
と私が聞くと、4分くらいの短い筋トレメニュー。
いろいろな方法があるらしく、ネットで調べたら、あるある！
いろんな人が、いろんなメニューを紹介しているんですね。
自分で好きなメニューで、4分もやれば、かなりの運動量になります。
子供がプロテインを飲むようになったきっかけ
子供がプロテインを始めたきっかけは、
- 身体が気になりだした(男の年頃笑)
- 在宅勤務で体を動かさくなってきて、ぜい肉が付いてしまうと感じた
- オレはずっとかっこよくいたい
- 健康面も大事、と意識するようになった
です。
子供が1か月FIXITホエイプロテインを飲んだ効果
うちの子供は、もともと細身、よくいえばスリムな体型。
だから、肥満ではないので、見た目は変わりません。
FIXITの ホエイプロテインを1か月試して、変わったと本人が実感しているのが、
腹筋の変化。
腹筋が割れてきたのだそうです(*^-^*)
FIXITのホエイプロテインを選んだ理由
うちの子供は、DAILY BASIC ホエイプロテインを、サッカー友達から教えてもらったということですが、その友人がＦＩＸＩＴのホエイプロテイン DAILY BASIC を選んだ理由は、
高たんぱくだから、だそう。
確かに。
アクティブにサッカーを楽しむ友人は、筋肉にはプロテインが欠かせない、とうことを知っているんね。
さすがだわ！
FIXITのホエイプロテインは理想的なダイエットにもおス
スメ
私が、食べるものも必死に我慢してダイエットしているのをみて、
子供がプロテインを勧めてきたのですが、それは、自分にもプロテイン効果があったからだと思います。
つまり
- DAILY BASIC プロテインは、高蛋白質
- 低糖質
- 美味しい
- ちょっと負荷をかける運動とプロテインで理想的にダイエットできる
ということ。
食べるのを我慢して、ろくすっぽ身体も動かさないダイエットだと、
- 身体の筋肉は減っても脂肪は減らない。
- 体重の減少は、筋肉の減少 だから身体は引き締まらない(>_<)
反対に、プロテインを摂って、タンパク質を補いながら、適度に体も動かすと
- 筋肉がついて脂肪は付かない。
- 美ボディになりながら、体重も落とせる。
- しかもうれしいことに、肌も荒れない。
理想的ですね (*^-^*)
まとめ
うちの子供が飲んでいるFIXITの ホエイプロテイン。
うちの子の場合は、ダイエットが目的ではなく、
カッコよく引き締まった体を作りたかったんですね。
そして、プロテインと4分トレーニングを1か月ほど試すうちに、腹筋が割れて、いい感じで筋肉が付いた、といい変化を得ることができたようです。
そして、私のように、ダイエットしたい時も、
プロテインは、美ボディの味方。絶対に飲むべき！
適度な運動と、プロテインと食事バランス。
これが、きれいにダイエットするコツだ！
ということが分かりました(*^-^*)
本気で、FIXITの ホエイプロテインと4分ＨＩＩＴを試してみたくなりました。
